Bien choisir sa randonnée

ou le difficile exercice d’évaluer son niveau

Bien choisir sa randonnée pédestre ou en raquettes c’est s’assurer de passer une bonne journée ou un bon séjour.

Mais il n’est pas toujours facile de parler le même langage. Voici donc, pour vous aider, une échelle de cotation des balades et randonnées que je propose.

Du niveau « très facile » au niveau « difficile » vous devriez trouver votre bonheur !

 

Si vous avez un doute, besoin d’une information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.

 

Niveau Très Facile

  • 1 à 3 heures de marche
  • 100 à 400 m de dénivelé
  • Pas de difficulté technique

 

Aucune étape ne dépasse 3h de marche avec un maximum de 400 m de dénivelé. Le terrain ne présente aucune difficulté (pistes forestières et chemin en bon état).

Public

Circuit adapté à toute personne souhaitant une pratique hédoniste de la marche mais ne craignant pas la succession des jours d’activité.

Niveau facile

  • 3 à 4 heures de marche
  • 400 à 500 m de dénivelé
  • Peu de difficultés techniques

 

La durée moyenne des étapes ne dépasse pas 4h et le dénivelé quotidien 400m.

Les sentiers sont en bon état mais quelques passages nécessitent un peu d’attention (terrain raviné, cailloux…). Une étape peu cependant être plus difficile que les critères précédents.

Public

Toute personne qui pratique la marche occasionnelle (2 à 3 fois par mois) et ne craignant pas la succession des jours d’activité

Niveau moyen

  • 5h de marche
  • 600 à 800m de dénivelé
  • Quelques difficultés techniques

 

Durée moyenne des étapes inférieures à 5h et dénivelé moyen inférieur à 600m

Les sentiers ne présentent pas de difficultés particulières mais peuvent être dégradés ou raides sur de longues portions. Une ou deux journées peuvent être au-delà des critères précédents.

Public

Vous êtes en bonne forme physique et pratiquez occasionnellement la randonnée (2 à 3 fois par mois). Vous ne craignez pas la succession des jours d’activité ni Une bonne montée de temps en temps.

Niveau difficile

  • 5 à 6 heures de marche
  • 800 à 1000m de dénivelé
  • Difficultés techniques

 

Durée moyenne des étapes de 5h à 6h et dénivelé moyen de 600m à 800 m,

Terrain : mauvais à très mauvais sur de grandes portions (Terrain rocheux et très raviné). Quelques passages techniques peuvent émailler le parcours (court passages de chaîne, petits pas d’escalade facile, etc…). Manque de confort dans certains hébergements (nuits sous tente, en bat-flanc, absence de douche, etc…)
Une ou deux journées peuvent être au-delà des critères précédents.

Public

Vous êtes en bonne condition physique et randonnez régulièrement (au moins une fois par semaine avec des dénivelés > 700m) ou pratiquez un sport de fond. Vous êtes habitués aux randos de plusieurs jours et au terrain scabreux. Plus ça monte et plus vous êtes heureux !