Pour moi, la créativité et le mouvement sont intimement liés.

Quand je cherche une solution à un problème ou quand je réfléchi à de nouvelles idées, j’ai besoin de bouger et surtout j’ai besoin de marcher

J’ai réalisé cela lorsque j’ai repris mes études en 2014.

Et ça m’est revenu à l’esprit, hier, en lisant un article d’une de mes super enseignante, Chiara Kirshner, @art_itinerance.

Après 10 années à faire des randonnées en montagne, j’ai repris mes études pour passer un master en tourisme durable. J’avais besoin de me ressourcer et de réfléchir à ma façon de travailler.

Mon objectif était de travailler dans un bureau d’étude en parallèle des randonnées.

J’avais envie de réaliser des sentiers d’interprétation et des circuits de visite.

Après 2 années intenses (en même temps je continuais à proposer des randonnées raquettes et pédestres) j’ai intégré un bureau d’étude dont les valeurs me plaisaient.

J’y ai travaillé 6 mois. J’aimais bien la diversité des projets que j’ai pu mener, le travail en équipe.

Par contre j’ai beaucoup moins apprécié le fait d’être en permanence assis, devant un ordinateur.

Je me suis sentie tellement contrainte et enfermée.

Moi qui suis plutôt créative, j’ai complètement perdue cette qualité en étant rivée sur cette chaise à longueur de journée.

J’ai alors réalisé que l’émergence de mes idées se faisait grâce au mouvement.

J’avais besoin de bouger pour que les idées arrivent à la surface.

Je suis alors retournée à la randonnée et à la vie dans le mouvement et l’extérieur.

 

Il est maintenant reconnu que la créativité et le processus d’apprentissage sont nettement améliorer par la mouvement du corps. Se (re)connecter avec son mouvement, c’est se (re)connecter avec le plaisir de bouger et donc le plaisir d’être, de travailler, de créer, d’inventer. La qualité d’expérience prime sur le résultat et c’est ça qui fait la force de cet état d’être.

On a totalement conscience de ce que l’on fait

Notre attention est complètement focalisée sur ce que l’on fait

La réussite ou l’échec n’entrent pas en ligne de compte, on est, tout simplement.

Et aujourd’hui, au regard de mon expérience personnelle et des études menées sur l’importance de mouvoir son corps, je mesure d’autant plus la valeur et les bienfaits de la marche, pour moi.. mais aussi pour vous.

Vous pouvez me rejoindre pour expérimenter la marche en pleine conscience, la randonnée et l’union de la randonnée et du yoga : le rand’yoga au cours des stages que je propose, ou de sorties à la journée.

 

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