Après ces deux mois enfermés j’imagine que, comme moi, vous avez des fourmis dans les jambes !

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Je vous propose tous les samedis de 9h30 à 12h30 des sorties autour de Beaufort, des sorties alliant marche, yoga, respiration et découverte des plantes. C’est peut-être l’occasion de découvrir autrement le Beaufortain.

Le temps d’une demi-journée, accordez-vous une pause, ressourcez-vous à travers la marche et le yoga, et connectez-vous à l’énergie de la montagne. Au programme rand’yoga, marche nordique …

  • Samedi 23 mai : rand’yoga de Beaufort à Marcot. Séance de yoga sur le thème de la connexion à la nature.
  • Samedi 30 mai : sortie plantes médicinales et culinaires. Dans les hauts de Beaufort, versant Sud. (enfants bienvenus)
  • Samedi 6 juin : Rand’yoga de Beaufort aux Curtillets. Séance de yoga sur le thème du mouvement et de la fluidité.
  • Samedi 13 juin : Marche nordique
  • Samedi 20 juin : Rand’yoga de Beaufort aux Plans (en direction des Villes). Séance de yoga sur le thème de la détermination.
  • Samedi 27 juin : Marche consciente et marche Afghane.
  • Samedi 4 juillet : Rand’yoga aux Saisies. Séance sur le thème de l’ouverture du coeur.

Si vous êtes débutants dans une discipline ou une autre, cela ne pose aucun problèmes, vous êtes les bienvenus.

La sortie sur les plantes est adaptées aux enfants, vous pouvez venir en famille.

Précautions Covid19

  • Respecter les distances de sécurité pendant toute la durée de la rando.
  • Porter son masque lorsque cela est possible (hors effort)
  • Venir avec votre propre bouteille d’eau, nourriture, pas de partage
  • Maximum 9 personnes

Vous aurez besoin de

  • Un petit sac à dos
  • une paire de bonne baskets ou petites chaussures de rando
  • Un peu d’eau
  • Un tapis de yoga ou une serviette personnelle (possibilité de prêt de tapis)

Un petit creux après la sortie ?

Marine nous propose un repas léger auprès du bus givré !

 

 

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