Stage marche consciente et découverte des plantes médicinales et culinaires

Les 8, 9 et 10 juin 2019
À Bisanne 1500-les Saisies, en Savoie

 

  • ·         3 séances de marche consciente de 3h chacune
  • ·         3 sorties de découverte et ramassages des plantes
  • ·         2 ateliers d’utilisation des plantes en fin de journée

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Pour la partie plante
Nous apprendrons :

·         à reconnaitre au moins une vingtaine de plantes sauvages de la montagne

·         les usages possibles de ces plantes

·         à fabriquer une huile médicale, une crème de beauté, des tisanes, un plat et un dessert.

Vous aurez des livres consultables sur place.

Pour la partie marche

 

Les trois séances de marche consciente débutent toujours par un automassage du corps et se termine par un automassage des pieds.

L’objectif de cette marche est d’accéder à la pleine conscience, de sentir son corps, la nature autour et de limiter nos pensées parasites.

Pour nous aider dans cette tâche, nous utilisons des exercices de respiration, de yoga, de Qi Gong, de placement du bassin.

La marche est facile et accessible au plus grand nombre. Elle se fera autour de Bisanne 1500 et des Saisies.

LIEU

La station des Saisies et de Bisanne 1500 seront nos lieux de découverte. Nous marcherons dans les alpages et les montagnes du Beaufortain, avec toujours un œil sur le Mont Blanc !

Nous serons hébergés au « chalet de Bisanne » à Bisanne 1500.

AVEC QUI ?

Hélène Durand

Accompagnatrice montagne (BE) et guide du patrimoine des Pays de Savoie. Botaniste de formation initiale.

« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas » pourrait être ma devise.

L’essentiel, durant mes randonnées et balades, est que chacun marche à son propre rythme dans le respect de sa condition physique.

Curieuse de tout, je ponctue mes randonnées d’histoire sur la Savoie ou la montagne.

J’aime aussi faire découvrir les plantes sauvages et leurs usages, médicinal ou culinaire.

POUR QUI

Le stage s’adresse à tous les curieux et curieuses de la nature qui aiment marcher. A celles et ceux qui sont attentifs à leur corps et désirent vivre un moment de pleine conscience.

Le nombre maximal de participants est de 12 personnes, le nombre minimum est de 3 personnes.

TARIFS

Pour la partie « pédagogique » : 145 €

Pour la pension complète (chambre partagée) : 165 €

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