Pourquoi ralentir ?
En ce début de mois de novembre, je ressens très fortement le besoin de ralentir. De me poser. De stopper cette course effrénée des projets, des formations, des toujours plus, toujours mieux, encore et encore, de déco de Noël qui sont déjà dans tous les magasins.
Ralentissons ce rythme complètement fou et adoptons un mode slow life !
Bien sûr, c’est très difficile de l’appliquer dans le quotidien. Car tout ce qui nous est proposé fait très envie, ce projet pour le boulot si intéressant, cette nouvelle formation, cette soirée entre potes, ce nouveau film, cette conférence passionnante, ce nouveau resto. Mais à dire oui à toutes ces choses tentantes, on n’a plus le temps de se reposer, on en perd notre essence, notre équilibre. En tous les cas moi, je perds pied, je m’éparpille et je perds mon ancrage, je m’épuise.
Alors mon corps me rappelle à l’ordre et m’oblige à ralentir. Je reviens alors à plus de tranquillité, de sobriété, moins de projet, moins d’objectifs, je prends du temps pour respirer et ne rien faire.
Dire stop pour se respecter !
Je t’invite à profiter de cette saison automnale où la nature ralenti et se met en pause pour ralentir toi aussi.
Prendre le temps de te poser,
de marcher tranquillement dans la forêt, dans la campagne,
prendre le temps de boire un thé au coin du feu,
prendre le temps de faire du yoga sans objectif juste pour le plaisir de respirer et de bouger ton corps,
de cuisiner tranquillement
de jouer avec tes enfants
Pas d’objectif surtout, écoute-toi et accepte que tu ne pourras pas tout faire.
Dire NON à certaines choses, c’est te dire OUI à toi et à ton rythme intérieur