Ralentir le flot des pensées ! Voir les maitriser !
Est-ce que tu as déjà essayé de faire ça ? Moi oui !

Mais il faut bien dire que se forcer à ne pas penser n'est pas très efficace !
La pensée (de ne pas penser) amènerait la non-pensée ? 🤔 Douteux et surtout inefficace.

Évidemment on a tous envie de vivre dans la paix de l'esprit.
Alors comment faire ?

J’aime bien dire (un peu par boutade) que la posture de yoga que je préfère c’est savasana ! Même si j’adore plein d’autres postures, celle-ci tient une place à part dans mon cœur et dans mon corps. C’est vrai que j’aime ce moment où je n’ai rien à faire, où je ne bouge pas et où le calme et la paix me gagnent.

A la fin du mois d’octobre, je suis partie à pied de chez moi pour une marche itinérante en solo.

J’avais très envie de cet espace de solitude, d’introspection, de nature et de silence.

En ce début de mois de novembre, je ressens très fortement le besoin de ralentir. De me poser. De stopper cette course effrénée des projets, des formations, des toujours plus, toujours mieux, encore et encore, de déco de Noël qui sont déjà dans tous les magasins. Ralentissons ce rythme complètement fou.