Breathwalk est une marche en conscience issue du Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan.

Elle se compose de séquences rythmiques de respirations synchronisées avec les pas et l’attention méditative. Elle démarre par un échauffement composé de posture de yoga et de pranayma.

C’est une pratique simple, naturelle et efficace pour revitaliser puissamment le corps, le mental et l’esprit, pour combattre le manque d’énergie mais aussi l’anxiété, la dépression, les variations d’humeur, l’hypertension, l’obésité, la mauvaise circulation.

Ces marche sont ouvertes à toute.s, pratiquants de hatha yoga, de kundalini yoga ou non pratiquant. 

Pratiqué dans un lieu propice à la méditation, au recueillement et à l’intériorisation vous vous reconnecterez à la nature ainsi qu’à votre propre rythme biologique.

Vous vous ouvrirez à votre conscience profonde et à votre énergie subtile.

Pour en savoir plus consulter l’article de blog.

Pour pratiquer, rejoins moi durant le séjour Immersion Naturelle durant le week-end de l’ascension 2023 dans le Beaufortain.